Geri git   Kadın Forumu > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Güncel Diyet Haberleri

Güncel Diyet Haberleri Formda kalmak, sağlıklı olmak için dikkat edilmesi gerekenler nelerdir, doğru diyet nedir, diyetteki gelişmeler, uzmanların diyet konusundaki görüşlerinin yer aldığı bölüm...

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 25.Eylül.2018, 14:15   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 24,855
Standart Diyet Kalitesini Geliştirmek Tip 2 Diyabet Riskini Azaltıyor


Harvard Halk Sağlığı Okulu tarafından yapılan bir araştırmaya göre diyet kalitesini geliştirmenin tip 2 diyabeti önlemeye yardımcı oluyor, hem de diğer yaşam şekli değişikliklerinden bağımsız olarak. Yani kişinin sadece diyetinde yapacağı ılumu değişikler bile tip 2 diyabeti önlemede yardımcı oluyor.

Harvard Üniversitesi araştırmacıları 4 yıllık bir sürede yaptıkları araştırmada ve uygulamalarda diyet kalitesini geliştirerek tip 2 diyabeti önlemede olumlu sonuçlar elde ettiler.

Araştırma kapsamında 2 farklı denek grubu oluşturuldu. Bir gruba diyet kalitesini geliştirici diyetler uygulandı. Diğer grubun diyetinde ise herhangi bir değişiklik yapılmadı.

Diyet kalitesi geliştirilen grubun günlük diyetinde daha fazla tam tahıllara, sebzelere ve meyvelere ve daha az tatlı içeceklere, daha az işlenmiş yağlara yer verildi. Araştırma sonunda diyet kalitesi geliştirilen grupta tip 2 diyabet gelişme riski %20 azaldı.

Araştırmada ayrıca ayrı olarak kilo verme, fiziksel aktivitede artış gibi yaşam şekli değişikliklerinin de tip 2 diyabet riskini azaltıp azaltmadığına bakıldı. Ve görüldü ki kilo, fiziksel aktivite gibi değişkenler gerçekten tip 2 diyabet ile yakından alakalı konular. Tip 2 diyabeti önlemede normal kilolarda kalmak ve fiziksel olarak daha aktif olmak önemli unsurlar.

buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
azaltıyor, diyabet, diyet, geliştirmek, kalitesini, riskini, tip


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 03:49
bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort tuzla escort gaziantep rus escort seks hikayeleri bayrampaşa escort gaziantep escort malatya escort kayseri escort eryaman escort pendik escort tuzla escort kartal escort kurtköy escort kızılay escort kayseri escort seks filmi izle halkalı escort avcılar escort ankara escort escort izmir izmir escort izmir escort çekmeköy escort şişli escort hack forum muğla escort mecidiyeköy escort şişli escort etlik escort gaziantep escort keçiören escort konuşanlar izle mersin escort kızılay escort escort ankara hack forum eryaman escort escort demetevler escort ankara escort bayan güvenilir bahis kaçak bahis bahis siteleri canlı bahis türkçe bahis canlı bahis