Geri git   Kadın Forumu > Adım Adım Sağlık > Herşeyin başı sağlık !

Herşeyin başı sağlık ! Genel sağlık konularının işlendiği bölüm.

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 29.Kasım.2016, 21:56   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 24,600
Standart Sağlıklı Bir Solunum Sistemi İçin Neler Yapmalıyız

Solunum sisteminin sağlığını korumak için neler yapmalıyız? Bu yazımızda sizlere kısa ve özet hali ile sağlıklı bir solunum sistemi için neler yapılır bilgi aktaracağız.





Maddeler Halinde
  • Solunumu gerçekleştirdiğimiz yerin havasının temiz olmasına dikkat etmeliyiz.
  • Alkol, sigara ve uyuşturucu gibi zararlı alışkanlıkların solunum sisteminde bulunan organlarına zarar verir ve solunum güçlüğüne, akciğer kanserine ve kalp krizine yol açar. Bu yüzden bu tür alışkanlıklardan uzak durmalıyız.
  • Havalar soğuksa bu tür havalarda ağızdan değil burundan nefes alınması gerekir. Çünkü bu durum akciğerler için oldukça zararlıdır.
  • Nefes burundan alınıp verilmelidir. Ağızdan alınan nefes ısınma, nemlenme, temizlenme aşamalarından geçmeden akciğerlerimize ulaşır.
  • Mevsime uygun olarak giyinilmesi gerekir.
  • Veremden korunmak için mutlaka BCG aşısı yaptırılmalıdır.
  • Solunum yolu hastalıklarına yakalanan, örneğin grip, nezle olmuş kimselerden uzak durulmalı ve bu kişilerin eşyalarının kullanılmaması gerekir.
  • Dengeli beslenmeli ve temiz havalarda bol bol spor yapılması gerekir.
  • Aşırı sıcak ve ya soğuk gıdalar tüketilmemelidir.
buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
bir, neler, sağlıklı, sistemi, solunum, yapmalıyız, İçin


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 20:27
kaçak bahis beylikdüzü escort axla ataşehir escort mersin escort samsun escort istanbul escort gaziantep escort sakarya escort antalya escort bursa escort bursa escort bursa escort türk porno anne porno türk porno türk porno kıbrıs escort hatay escort bolu escort çanakkale escort ısparta escort çanakkale escort manisa escort yalova escort