Geri git   Kadın Forumu > Pembemsi TV > Sağlık

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 08.Ağustos.2016, 22:38   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 24,855
Standart Diyet Kalitesini Geliştirmek Tip 2 Diyabet Riskini Azaltıyor




Harvard Halk Sağlığı Okulu tarafından yapılan bir araştırmaya göre diyet kalitesini geliştirmenin tip 2 diyabeti önlemeye yardımcı oluyor, hem de diğer yaşam şekli değişikliklerinden bağımsız olarak. Yani kişinin sadece diyetinde yapacağı ılumu değişikler bile tip 2 diyabeti önlemede yardımcı oluyor.

Harvard Üniversitesi araştırmacıları 4 yıllık bir sürede yaptıkları araştırmada ve uygulamalarda diyet kalitesini geliştirerek tip 2 diyabeti önlemede olumlu sonuçlar elde ettiler.

Araştırma kapsamında 2 farklı denek grubu oluşturuldu. Bir gruba diyet kalitesini geliştirici diyetler uygulandı. Diğer grubun diyetinde ise herhangi bir değişiklik yapılmadı.

Diyet kalitesi geliştirilen grubun günlük diyetinde daha fazla tam tahıllara, sebzelere ve meyvelere ve daha az tatlı içeceklere, daha az işlenmiş yağlara yer verildi. Araştırma sonunda diyet kalitesi geliştirilen grupta tip 2 diyabet gelişme riski %20 azaldı.

Araştırmada ayrıca ayrı olarak kilo verme, fiziksel aktivitede artış gibi yaşam şekli değişikliklerinin de tip 2 diyabet riskini azaltıp azaltmadığına bakıldı. Ve görüldü ki kilo, fiziksel aktivite gibi değişkenler gerçekten tip 2 diyabet ile yakından alakalı konular. Tip 2 diyabeti önlemede normal kilolarda kalmak ve fiziksel olarak daha aktif olmak önemli unsurlar.
buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
azaltıyor, diyabet, diyet, geliştirmek, kalitesini, riskini, tip


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 02:04
ankara escort kaçak bahis beylikdüzü escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort ataşehir escort mersin escort istanbul escort bursa escort türk porno sakarya escort sakarya escort bayan adapazarı escort izmit escort bayan