Geri git   Kadın Forumu > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Güncel Diyet Haberleri

Güncel Diyet Haberleri Formda kalmak, sağlıklı olmak için dikkat edilmesi gerekenler nelerdir, doğru diyet nedir, diyetteki gelişmeler, uzmanların diyet konusundaki görüşlerinin yer aldığı bölüm...

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 25.Eylül.2018, 14:15   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 24,855
Standart Diyet Kalitesini Geliştirmek Tip 2 Diyabet Riskini Azaltıyor


Harvard Halk Sağlığı Okulu tarafından yapılan bir araştırmaya göre diyet kalitesini geliştirmenin tip 2 diyabeti önlemeye yardımcı oluyor, hem de diğer yaşam şekli değişikliklerinden bağımsız olarak. Yani kişinin sadece diyetinde yapacağı ılumu değişikler bile tip 2 diyabeti önlemede yardımcı oluyor.

Harvard Üniversitesi araştırmacıları 4 yıllık bir sürede yaptıkları araştırmada ve uygulamalarda diyet kalitesini geliştirerek tip 2 diyabeti önlemede olumlu sonuçlar elde ettiler.

Araştırma kapsamında 2 farklı denek grubu oluşturuldu. Bir gruba diyet kalitesini geliştirici diyetler uygulandı. Diğer grubun diyetinde ise herhangi bir değişiklik yapılmadı.

Diyet kalitesi geliştirilen grubun günlük diyetinde daha fazla tam tahıllara, sebzelere ve meyvelere ve daha az tatlı içeceklere, daha az işlenmiş yağlara yer verildi. Araştırma sonunda diyet kalitesi geliştirilen grupta tip 2 diyabet gelişme riski %20 azaldı.

Araştırmada ayrıca ayrı olarak kilo verme, fiziksel aktivitede artış gibi yaşam şekli değişikliklerinin de tip 2 diyabet riskini azaltıp azaltmadığına bakıldı. Ve görüldü ki kilo, fiziksel aktivite gibi değişkenler gerçekten tip 2 diyabet ile yakından alakalı konular. Tip 2 diyabeti önlemede normal kilolarda kalmak ve fiziksel olarak daha aktif olmak önemli unsurlar.

buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
azaltıyor, diyabet, diyet, geliştirmek, kalitesini, riskini, tip


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 01:00
deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu deneme bonusu deneme bonusu bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort tuzla escort etlik escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti eryaman escort çankaya escort etlik escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno escort escort escort travestileri travestileri Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com etlik escort etimesgut escort istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort antalya rus escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan hurilerim.com Escort escort istanbul escort beylikdüzü escort ankara escort bornova escort balçova escort mersin escort Hacklink Hacklink panel wbahis